Minuman untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung

Waktu terserang penyakit asam lambung, itu berarti Anda butuh mengontrol pola makan sebaik-baiknya. Karena, salah pilih makanan dapat membuat tanda-tanda asam lambung semakin kumat, seperti batuk, mual, atau sakit tenggorokan. Bukan sekedar pilih type makanan yang baik untuk penyakit asam lambung, Anda pun butuh tahu minuman apa yang bisa serta yang butuh dibatasi supaya asam lambung tidak naik. Lalu, apa minuman untuk asam lambung yang baik serta yang jelek? Baca terus penjelasan di bawah ini sampai selesai, ya!

Minuman yang bisa menurunkan gejala penyakit asam lambung

Berita baiknya, ada banyak minuman untuk asam lambung yang aman serta ampuh menurunkan tanda-tanda. Tetapi, semestinya Anda masih konsultasi dengan dokter terlebih dulu untuk pastikan keadaan kesehatan Anda.

Berikut beberapa minuman untuk asam lambung yang dapat dibuktikan bisa kurangi tanda-tanda, salah satunya:

1. Teh herbal

Jika Anda merasakan asam lambung sedang naik, coba redakan gejalanya dengan minum teh herbal. Teh herbal bisa menolong membuat lancar skema pencernaan serta menurunkan rasa mual yang Anda alami. Butuh dicatat jika tidak semua teh herbal bisa Anda mengonsumsi.

Pilih teh herbal yang bebas cafein, seperti teh chamomile serta licorice. Teh licorice alias akar manis berguna untuk tingkatkan susunan lendir di esofagus hingga terproteksi dari iritasi karena asam lambung.

Langkah penyajiannya cukup gampang, kok. Seduh satu sendok teh herbal ke pada sebuah cangkir air panas, lalu diamkan sepanjang 5 sampai 10 menit. Untuk memperoleh hasil yang optimal, minum sekitar dua sampai empat cangkir teh herbal tiap hari sekalian beristirahat.

Type teh herbal yang tidak bisa dikonsumsi oleh pasien asam lambung ialah teh dari daun peppermint. Ini sebab peppermint bisa menyebabkan refluks asam lambung buat sebagian orang yang skema pencernaannya condong peka. Meskipun begitu, masih tanyakan ke dokter terlebih dulu sebelum Anda putuskan untuk minum teh herbal.

2. Susu rendah lemak atau susu skim

Susu sapi biasanya tidak disarankan untuk pasien asam lambung. Ini sebab susu sapi memiliki kandungan tinggi lemak hingga lebih susah diolah. Diluar itu, kandungan lemak dalam susu sapi dapat melunakkan katup atau sfingter esofagus serta buka jalan buat asam lambung untuk naik ke kerongkongan.

Jika Anda ingin masih minum susu, karena itu pilih susu rendah lemak atau susu skim supaya lebih gampang diolah. Dengan demikian, katup kerongkongan (sfingter esofagus) akan aman waktu meredam asam lambung naik.

3. Susu nabati

Susu nabati salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Type susu nabati yang dapat Anda pilih salah satunya ialah susu kedelai, susu almond, serta susu kacang mede. Nah, sekarang tinggal Anda pilih susu nabati mana yang lebih Anda senang.

Susu almond, misalnya, memiliki kandungan karakter basa yang bisa menolong menetralisir cairan asam lambung serta menurunkan gejalanya. Selain itu, dikutip dari situs Healthline, susu kedelai dipandang jadi minuman untuk asam lambung yang paling aman.

Masalahnya susu kedelai memiliki kandungan lebih dikit lemak dibanding type susu yang lain hingga bisa menahan naiknya asam lambung.

4. Juice

Buah-buahan sitrus seperti jeruk, nanas, atau apel benar-benar tidak disarankan untuk pasien asam lambung. Masalahnya kandungan asam pada buah-buahan itu bisa membuat asam lambung naik. Tetapi, ini bukanlah bermakna Anda lalu tidak dapat konsumsi buah-buahan ditambah lagi minum juice buah.

Sebelum membuat juice, pilih buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya. Diluar itu, Anda dapat juga membuat minuman fresh dari buah yang aman untuk penyakit asam lambung, seperti buah bit, semangka, serta buah pir.

5. Smoothie

Smoothie salah satu minuman untuk asam lambung yang baik untuk dikonsumsi. Tidak hanya memiliki kandungan semakin banyak mineral dan vitamin, minuman ini pun tidak membuat asam lambung Anda cepat kumat.

Waktu membuat smoothie, pakai buah yang tidak memiliki kandungan banyak asam, seperti buah pir atau semangka. Anda pun mencampurkannya dengan bayam supaya makin ampuh jaga kandungan asam lambung Anda masih normal.

Bagikan
nidanadia

Penulis di Madusehatlambung.com, Senang berbagi seputar tips kesehatan untuk anda dan keluarga.

Disqus Comments Loading...

Postingan Terbaru

Silent Reflux Gejala Asam Lambung yang Datang Diam-Diam

Buat banyak orang, tanda-tanda asam lambung benar-benar gampang dirasa sekejap sesudah konsumsi makanan asam atau…

3 bulan yang lalu

Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Puasa

Jalani puasa lalu ada keadaan asam lambung naik tentu jadi hal yang tidak menyenangkan. Tidak…

3 bulan yang lalu

Cara Kendalikan Asam Lambung

Maag salah satu permasalahan kesehatan yang umum ditengah-tengah warga. Tetapi sayang, masih beberapa orang menganggap…

3 bulan yang lalu

Kunyit untuk Obat Asam Lambung

Kunyit salah satu bumbu masak yang mempunyai banyak faedah. Rempah berwarna kuning ini seringkali dipakai…

3 bulan yang lalu

Perokok Lebih Rentan Terkena Asam Lambung Kronis

Merokok banyak memunculkan dampak jelek untuk kesehatan. Salah satunya dampak yang seringkali digaungkan adalah penyakit…

3 bulan yang lalu

Mendengkur Merupakan Gejala Asam Lambung Naik

Tahukah Anda jika sebetulnya mendengkur alias ngorok itu bisa saja ada permasalahan pada badan? Dengkuran…

3 bulan yang lalu

Situs web ini menggunakan cookie.

Selengkapnya